Browsing: uykusuzluk

Uykunun insan yaşamındaki önemi, sayısız bilimsel çalışma ile ortaya konmuştur. Araştırmalar, kaliteli bir uykunun sadece ruh halimizi değil, genel sağlık…

B12 vitamini, vücudumuzun olmazsa olmazlarından biridir. Bu vitaminin eksikliği, sadece halsizlik ve yorgunluk değil, sinir sistemi sorunlarından nefes darlığına kadar…